Protein dan lemak sehat merupakan bagian penting dari pola makan yang seimbang dan mendukung kekuatan tubuh dalam menjalani aktivitas. Makanan seperti ikan salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, alpukat, dan minyak zaitun
Keseimbangan Sistem Pencernaan sebagai Dasar Kondisi Tubuh yang OptimalKeseimbangan Sistem Pencernaan sebagai Dasar Kondisi Tubuh yang Optimal
Makanan fermentasi telah menjadi bagian dari tradisi kuliner berbagai negara sejak lama, bukan hanya karena rasanya unik, tetapi juga karena kandungan nutrisinya. Yoghurt, kefir, tempe, kimchi, dan sauerkraut adalah contoh
Peran Nutrisi Alami dalam Menunjang Keseimbangan TubuhPeran Nutrisi Alami dalam Menunjang Keseimbangan Tubuh
Buah dan sayuran berwarna cerah sering dianggap sebagai sumber nutrisi penting yang memberikan manfaat luas bagi tubuh. Banyak jenis buah seperti jeruk, apel, kiwi, dan mangga mengandung vitamin serta mineral