Protein dan lemak sehat merupakan bagian penting dari pola makan yang seimbang dan mendukung kekuatan tubuh dalam menjalani aktivitas. Makanan seperti ikan salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, alpukat, dan minyak zaitun
Protein dan lemak sehat merupakan bagian penting dari pola makan yang seimbang dan mendukung kekuatan tubuh dalam menjalani aktivitas. Makanan seperti ikan salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, alpukat, dan minyak zaitun