Buah dan sayuran berwarna cerah sering dianggap sebagai sumber nutrisi penting yang memberikan manfaat luas bagi tubuh. Banyak jenis buah seperti jeruk, apel, kiwi, dan mangga mengandung vitamin serta mineral
Makanan seperti jeruk, kiwi, stroberi, bayam, brokoli, dan wortel mengandung banyak vitamin, mineral, serta serat yang penting untuk menjaga fungsi tubuh. Antioksidan alami membantu tubuh tetap bertenaga dan mendukung keseimbangan nutrisi harian.
Buah dan sayuran berwarna cerah sering dianggap sebagai sumber nutrisi penting yang memberikan manfaat luas bagi tubuh. Banyak jenis buah seperti jeruk, apel, kiwi, dan mangga mengandung vitamin serta mineral